Familie, Sănătate

Apa pe stomacul gol – un miracol al sănătăţii

Este o practică populară în Japonia, de a bea apă la prima oră, imediat cum te-ai trezit. Japonezii cred că acest obicei are numeroase beneficii asupra sistemului digestiv şi circulator, iar studiile cercetătorilor americani au confirmat acest lucru. Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm cel puţin doi litri de apă pe zi pentru a fi mereu hidrataţi

Read More...