Familie, Sănătate

Activități zilnice mărunte pentru un abdomen plat

Toți visăm la un abdomen plat și tonifiat, însă de la dorință la împlinire, este o cale de parcurs. Cu atât mai mult cu cât nu este ușor să scăpăm de țesutul adipos de pe abdomen și să îl tonifiem. Există însă câteva lucruri pe care le poți face în mod constant pentru a căpăta

Read More...

Familie, Pentru Ea

Exerciţii pentru un spate frumos fără grăsime

Cine nu-şi doreşte un spate drept şi frumos, care să fie pus în valoare printr-o ţinută specială. Dar uneori munca îndelungată la birou, poşeta prea grea si alte activităţi zilnice care necesită efort ne afectează şi poziţia corpului. Şi pentru că timpul nu ne permite întotdeauna sa mergem la sala de fitness, iată 3 mişcări

Read More...