Familie, Sănătate

Apa pe stomacul gol – un miracol al sănătăţii

Este o practică populară în Japonia, de a bea apă la prima oră, imediat cum te-ai trezit. Japonezii cred că acest obicei are numeroase beneficii asupra sistemului digestiv şi circulator, iar studiile cercetătorilor americani au confirmat acest lucru. Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm cel puţin doi litri de apă pe zi pentru a fi mereu hidrataţi

Read More...

Familie, Pentru El

Cum să te trezești mai repede dimineața

Trezirea de dimineață poate fi foarte anevoioasă. Majoritatea persoanelor au dificultăți în a deveni mai matinali și de multe ori acest lucru le influențează într-un mod negativ viața. Întârziatul, săritul peste micul dejun, uitatul unor lucruri acasă, oboseala, stresul sunt lucruri obișnuite pentru oricine are treabă și nu reușește să se trezească atunci când ar

Read More...