Familie, Sănătate

Combinatiile interzise de alimente

       Alimentele sunt digerate cu usurinta atunci cand sunt combinate in mod corect. Altfel, stomacul poate intampina probleme in timpul digestiei si astfel apar tulburari precum constipatia, diareea, greata, arsurile si nu numai.    Carne cu paine/ paste/ cartofi – carnea nu trebuie asociata niciodata cu alimentele bogate in carbohidrati. Asta pentru ca stomacul

Read More...

Familie, Sănătate

Activități zilnice mărunte pentru un abdomen plat

Toți visăm la un abdomen plat și tonifiat, însă de la dorință la împlinire, este o cale de parcurs. Cu atât mai mult cu cât nu este ușor să scăpăm de țesutul adipos de pe abdomen și să îl tonifiem. Există însă câteva lucruri pe care le poți face în mod constant pentru a căpăta

Read More...

Familie, Sănătate

Adevărul despre salata creaţă

Salata creaţă este de fapt înrudită cu varza cunoscută de noi, dar care are culoarea verde, ceea ce o face să arate ca o salată. Deşi este bogată în vitamine şi minerale, dar experţii avertizează că poate cauza balonare, probleme cu glanda tiroidă şi chiar probleme cardiace. Susţinătorii ei afirmă că această salată este un

Read More...

Familie, Sănătate

Problemele digestive care nu trebuie ignorate

Automedicaţia în cazul unor probleme de sănătate este la ordinea zilei, iar vizita la medic este deseori amânată. Însă consultul devine obligatoriu în cazul unor simptome care persistă zile în şir şi nu cedează. Iată ce ar trebui să vă trimită la cabinetul unui specialist! Durerea abdominală Aceasta poate fi consecinţa unui abuz alimentar, a

Read More...

Familie, Sănătate

Apa pe stomacul gol – un miracol al sănătăţii

Este o practică populară în Japonia, de a bea apă la prima oră, imediat cum te-ai trezit. Japonezii cred că acest obicei are numeroase beneficii asupra sistemului digestiv şi circulator, iar studiile cercetătorilor americani au confirmat acest lucru. Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm cel puţin doi litri de apă pe zi pentru a fi mereu hidrataţi

Read More...

Familie, Sănătate

Ceaiul de muşeţel – beneficiile lui

Proprietăţile binefacătoare ale ceaiului de muşeţel sunt cunoscute încă din antichitate. Egiptenii dădeau muşeţelul drept ofrandă Soarelui şi îl venerau mai mult decât orice altă plantă datorită calităţilor sale medicinale. Medicii din Grecia Antică prescriau florile de muşeţel în cazuri de febră sau maladii ginecologice. În zilele de astăzi ceaiul de muşeţel este un remediu

Read More...

Familie, Sănătate

Dieta de după Paşte. 4 reţete rapide de detoxifiere

Pentru a reveni în formă după mesele copioase de Paşte avem nevoie de o alimentaţie sănătoasă. Astfel, putem să ne bucurăm de primăvară pregătind mâncăruri simple şi sănătoase din legume proaspete. Iată câteva reţete uşor de pregătit şi foarte sănătoase. Salată de morcov, ridichi şi măr Bucură-te de prospeţimea primăverii în farfuria ta şi de

Read More...

Familie, Sănătate

Siropul de ridiche neagră cu miere de albine

Siropul de ridiche neagră cu miere de albine, este un remediu naturist ce tratează tusea şi răceala. Ridichea neagră este folosită încă din cele mai vechi timpuri în medicina naturistă, vindecând boli digestive, biliare, răceli. Conţine glucide, uleiuri esenţiale, enzime, microelemente, vitaminele B şi C, flavonoide, izotiocianaţi, inhibitori de enzime. Este un puternic energizant, elimină toxinele

Read More...

Familie, Sănătate

Importanţa somnului şi sfaturi pentru un somn sănătos

Somnul este un proces important şi involuntar, fără de care nu am putea funcţiona eficient. El este necesar la fel ca hrana, aerul şi apa. Omul doarme o treime din viaţă. Nu putem renunţa la somn şi nici să reducem durata lui, pentru că avem mult de învăţat sau de lucru. Un om odihnit este întotdeauna binedispus, plin de vitalitate,

Read More...

Familie, Sănătate

Ceapa verde şi efectele sale nebănuite asupra organismului

Ceapa verde este unul dintre cele mai bune alimente pentru organism. Conţine o serie de vitamine şi minerale care au efecte nebănuite asupra acestuia şi, potrivit specialiştilor, este indicat un consum destul de ridicat de ceapă verde.

Read More...