Familie, Pentru Ea

Exerciţii pentru un spate frumos fără grăsime

Cine nu-şi doreşte un spate drept şi frumos, care să fie pus în valoare printr-o ţinută specială. Dar uneori munca îndelungată la birou, poşeta prea grea si alte activităţi zilnice care necesită efort ne afectează şi poziţia corpului. Şi pentru că timpul nu ne permite întotdeauna sa mergem la sala de fitness, iată 3 mişcări

Read More...

Familie, Pentru Ea

Greşeli pe care le faci când îţi îndrepţi părul cu placa

   Părul drept, întins perfect, a devenit o obsesie pentru majoritatea femeilor. Este ştiut că părul perfect drept nu poate fi obţinut decât la salon. Dacă vrei să ai un astfel de păr la tine acasă, trebuie să foloseşti placa. Look-ul obținut în urma utilizării plăcii de îndreptare a părului arată bine, însă acest aparat este

Read More...

Familie, Pentru El

Cum să scapi de burtă fără să mergi la sală

Înainte de a trage de fiare sau de a alerga pe bandă la sală, iată câteva sfaturi esenţiale care te vor ajuta să dai jos burta. 1. Stai în poziţie de drepţi. Astfel, poţi da impresia că eşti cu cel puţin 2,5.kg mai slab decât în realitate, o spune Deborah L. Mullen, specialist în educaţie

Read More...

Familie, Sănătate

Dieta de după Paşte. 4 reţete rapide de detoxifiere

Pentru a reveni în formă după mesele copioase de Paşte avem nevoie de o alimentaţie sănătoasă. Astfel, putem să ne bucurăm de primăvară pregătind mâncăruri simple şi sănătoase din legume proaspete. Iată câteva reţete uşor de pregătit şi foarte sănătoase. Salată de morcov, ridichi şi măr Bucură-te de prospeţimea primăverii în farfuria ta şi de

Read More...

Copii, Familie

Reguli în stabilirea pedepselor la copii

În dorinţa de a deveni părinţi geniali şi de a aplica cele mai bune reguli de educaţie pentru copilul tău, citeşti cărţi, te informezi. Trebuie însă să ţii cont de faptul că nu toate regulile de educaţie sunt universal valabile pentru toţi copiii. La unii funcţionează, la alţii nu. Iar tu, ca părinte, trebuie să

Read More...

Copii, Familie

Febra la copii

Febra nu este o boala, ci un simptom al altor boli şi un semn că organismul se luptă cu o infecţie. Febra face parte din mecanismul natural de apărare al organismului şi este un indicator că imunitatea funcţionează la capacitate maximă. Nu toate febrele au nevoie de tratament, însă temperatura foarte ridicată poate da copilului o stare de

Read More...

Familie, Pentru El

Ce nu trebuie să vorbească sau să facă un bărbat adevărat

Doriţi să ştiţi ce nu trebuie să faca un bărbat adevărat pentru a arăta ca un gentelman în ochii prietenei sale? Psihologii americani oferă o listă cu mai multe întrebări eronate pe care, în opinia lor, un bărbat adevărat nu ar trebui să le adreseze unei femei cu care se întâlnește, sau recent s-a cunoscut, cu excepția cazului, desigur,

Read More...

Familie, Sănătate

Siropul de ridiche neagră cu miere de albine

Siropul de ridiche neagră cu miere de albine, este un remediu naturist ce tratează tusea şi răceala. Ridichea neagră este folosită încă din cele mai vechi timpuri în medicina naturistă, vindecând boli digestive, biliare, răceli. Conţine glucide, uleiuri esenţiale, enzime, microelemente, vitaminele B şi C, flavonoide, izotiocianaţi, inhibitori de enzime. Este un puternic energizant, elimină toxinele

Read More...

Familie, Pentru Ea

Măşti pentru detoxifierea tenului

După o iarnă grea, tenul tău merită să treacă printr-un proces de detoxifiere la începutul primăverii. Pentru piele, detoxifierea este echivalentă cu o sesiune de curăţenie generală prin casă. În principiu, detoxifierea tenului începe din interior, odată cu adoptarea unei diete bogate în alimente care curăţă organismul şi pielea de toxine. Însă, cum nu întotdeauna ne

Read More...

Copii, Familie

Vitamina D – foarte necesară copiilor

Vitamina D reprezintă o grupă de prohormoni (lipide solubile) sub 2 mari forme şi anume vitamina D2 (ergocalciferol) şi vitamina D3 (colecalciferol). Este produsă cu ajutorul colesterolului de sub piele atunci când există expunere la raze ultraviolete de tip B (UVB) – fără creme de protectie. Vitamina D are un rol foarte important în menţinerea

Read More...